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행동심리학

가족 OKR 보드: 목표–지표–회고 폼

by bearbombi 2025. 11. 19.

 

가족 OKR 보드: 목표–지표–회고 폼

1. OKR 보드 한 장 설계(가족목표·가시화·한장원칙)

부모는 가족 OKR을 복잡한 경영 도구가 아니라 집을 굴리는 한 장 보드로 설계한다. 작성자는 보드를 A4 또는 A3 한 장으로 고정하고, 보드는 목표(Objective) 1개 + 핵심결과(Key Results) 3~4개 + 증거물(Evidence) 칸만 가진다. 아이는 목표 문장을 감정이 느껴지는 문장으로 읽기 쉽게 적는다(예: “다음 주를 가볍게 시작한다”). 부모는 보드를 냉장고나 현관 눈높이 110cm에 붙여 매일 스치게 한다. 작성자는 보드를 주 단위로 새로 쓰고, 완료 후에는 사진을 찍어 주간 기록 폴더에 넣는다. 가족은 OKR을 작업 목록이 아니라 방향과 기준으로 사용한다: 무엇을 하느냐가 아니라 무엇이 끝나 있으면 ‘좋은 주’인지를 보드가 말해준다.

 

 

가족 OKR 보드(빈 양식)

  • O(목표): _______________________________________________
  • KR1: __________________________________ (측정기준: ______ )
  • KR2: __________________________________ (측정기준: ______ )
  • KR3: __________________________________ (측정기준: ______ )
  • KR4(선택): ____________________________ (측정기준: ______ )
  • 증거물(Evidence): 사진/체크표/스크린샷/시간 기록
  • 기간: 20__년 __월 __일 ~ __월 __일
  • 역할: 표면정리 리더 □ / 세탁·주방 리더 □ / 시간표 리더 □ / 검수 리더 □
  • 보상(경험형): 블록 3개 달성 → 가족 산책 10분 vs 보드게임 1판(두-선택)
가족 OKR 보드: 목표–지표–회고 폼

2. KR·지표 설계(측정가능·증거물·간단지표)

부모는 KR을 집에서 바로 측정 가능한 문장으로 쓴다. 작성자는 각 KR 옆에 측정기준(%)·횟수·분을 붙이고, 증거물을 미리 정한다. 아이는 숫자가 어렵지 않도록 세 가지 지표만 관리한다: ①공간 리셋, ②시간표 준비, ③디지털/루틴 준수.

 

 

예시: ‘다음 주를 가볍게 시작한다’ 주간 OKR

  • KR1(공간): 거실·주방 표면 리셋율 90% 달성
    • 측정: 전/후 사진 2장, 탁자·상판 위 물건 ≤ 3개
  • KR2(시간): 주간 캘린더 반영률 100%(학교·학원·업무·병원)
    • 증거: 캘린더 스크린샷 1장, 이동 버퍼 10분 반영
  • KR3(디지털/규칙): 스크린타임 계약 준수 5/7일
    • 증거: 일일 사용표 사진, 종료 시간 체크
  • KR4(정서/관계, 선택): 가족 활동 1회 실행
    • 증거: 사진 1장(산책/보드게임/요리 중 택1)

지표 체크 박스(일주일용)

  • 표면 리셋 90% (월 □ 화 □ 수 □ 목 □ 금 □ 토 □ 일 □)
  • 캘린더 100% 반영(□) / 변경사항 반영(□)
  • 스크린 계약 준수(□ □ □ □ □ □ □)
  • 가족 활동 1회(□)

부모는 KR을 3~4개에서 절대 늘리지 않는다. 작성자는 “할 일” 대신 끝난 상태를 적는다(“놀이방 정리” X → “놀이방 바닥이 보인다(사진)” O). 아이는 지표가 단순해야 주도권을 느낀다.

 

3. 주간 운영 루틴(스탠드업·체크인·회고 폼)

부모는 보드를 종일 바라보지 말고 세 번만 만진다: 토 오전 계획(10분) → 평일 저녁 체크인(3분) → 일요일 회고(10분). 작성자는 시간을 고정해 의식으로 만든다.

 

 

A. 토요일 아침 10분 — 목표 합의

  • 부모는 지난 주 보드 사진을 30초 보고, 이번 주 O/KR을 작성한다.
  • 아이는 역할카드(표면정리/세탁·주방/시간표/검수) 중 한 장만 선택한다.
  • 작성자는 **보상(경험형)**을 두-선택으로 명시한다(산책 10분 vs 보드게임 1판).

 

B. 평일 저녁 3분 — 체크인

  • 가족은 저녁 한 끼 끝에 3문장만 말한다.
    1. 잘 된 1가지(행동 구체)
    2. 막힌 1가지(신호·환경·보상 중 어디서?)
    3. 내일 수정 1가지(작게)
  • 검수 리더가 보드의 해당 칸에 (●/○/–) 표기.

 

C. 일요일 10분 — 회고 폼 작성 & 사진 보관
부모는 아래 폼을 복붙해 써 붙인다.

 

주간 회고 폼

  • 이번 주 O: ___________________________________________
  • 실적: KR1 __% / KR2 __% / KR3 __/7일 / KR4 실행(여부) __
  • 잘 된 1가지: _________________________________________
  • 막힌 1가지(신호/환경/보상): __________________________
  • 다음 주 수정 1가지: __________________________________
  • 담당자/마감일: ______________ / __월 __일
  • 증거물 링크/사진 체크: □ 전후 사진 □ 캘린더 캡처 □ 사용표 □ 활동 사진

작성자는 회고에서 탓·설교를 금지하고, 관찰 문장만 남긴다(“아이는 20:00에 타이머를 눌렀다. 부모는 파킹존을 비웠다”). 아이는 평가보다 사실에서 안전감을 느낀다.

 

4. 유지·트러블슈팅(범위·난이도·보상·일관성)

부모는 보드가 흔들릴 때 4가지 레버만 조정한다. 작성자는 큰 개편 대신 미세 튜닝으로 성공률을 지킨다.

 

1) 범위 과다 → KR 2~3개로 축소

  • 증상: 체크가 비어 있다 → KR을 2개로 줄이고 증거물을 더 명확히(사진/스크린샷).

2) 난이도 과도 → 기준 낮추기

  • 표면 리셋 90%가 버거우면 **70%**로 2주 운영 → 다시 80% → 90%로 단계 상승.
  • 스크린 계약 7/7이 무리면 5/7부터.

3) 보상 무효/협상 ↑ → 경험형·짧게·두-선택

  • 보상 길이를 1~3분으로 줄이고, 산책·노래·사진처럼 비용 0의 경험형으로 교체.
  • 보상은 완료 10초 내 제공, 선택 후 변경 금지.

4) 일관성 하락 → 시간 고정·시각화 강화

  • 토 10:00 계획, 평일 저녁 식사 직후 3분 체크인, 일 20:00 회고를 캘린더 자동화.
  • 보드 위치는 눈높이 110cm, 라벨 22pt 고대비로 가독성↑.

보드 샘플(예시 채워진 버전)

  • O: “다음 주를 가볍게 시작한다.”
  • KR1: 표면 리셋율 90% (사진 2장)
  • KR2: 캘린더 반영률 100% (이동 버퍼 10분)
  • KR3: 스크린 계약 5/7일 준수 (사용표 사진)
  • 증거물: 폴더 2025-Week12에 업로드
  • 역할: 표면정리–아이 / 세탁·주방–부모A / 시간표–부모B / 검수–교대
  • 보상: 블록 3개 달성 → 산책 10분 vs 보드게임 1판

부모는 한 문장으로 원칙을 요약한다. 작성자는 “가족은 말을 줄이고 신호를 늘리며, 보드 한 장으로 목표–지표–회고를 반복한다”라고 보드 상단에 붙인다. 아이는 숫자와 사진으로 성공을 확인하고, 집은 주마다 조금씩 더 가벼워진다.