방학 루틴 캘린더

방학 루틴 캘린더

 

1. 설계 철학과 목표

부모는 방학을 ‘빈 시간’이 아니라 반복가능한 구조로 보아야 한다. 작성자는 캘린더를 일정표가 아니라 행동 스위치로 설계하고, 아이는 시간보다 순서에 반응하도록 훈련한다. 가족은 먼저 방학의 O(목표)를 한 문장으로 고정한다(“가족은 방학이 끝날 때 몸·지식·생활이 가볍다”). 작성자는 KR을 3개로 한정한다: KR1 학습 루틴 실행률 80%, KR2 몸활동/외부자극 1일 1회, KR3 집운영 참여 1일 1칸. 부모는 보드를 A3로 크게 출력하여 주열×시열 격자에 아침/점심/저녁 앵커를 고정한다.

가족은 앵커 6개를 늘 같은 순서로 읽는다: 기상–물–바디모션–학습코어–프로젝트/외출–가사1칸–자유놀이–정리–저녁–수면준비. 작성자는 각 앵커 옆에 아이콘+키워드만 두어 뇌가 그림처럼 해석하게 한다. 아이는 방학 시작 전날 캘린더 첫 행에 테마주를 적는다(읽기주/자연주/공작주/관계주 등), 부모는 테마가 과목이 아니라 행동 환경을 바꾼다는 점을 강조한다(자연주=햇빛·걷기·관찰카드; 공작주=작업매트·공구바스켓). 작성자는 기본값(default)을 박아넣는다. 아이는 매일 09:00 기상, 09:10 물150ml, 09:12 바디모션 3개, 09:20 학습코어 20분을 기본값으로 두고, 변동은 예외권으로만 허용한다. 부모는 디지털을 총량제로 묶어 캘린더 하단에 ①허용 총량 ②블록 길이 ③장소 규칙 ④종료30초 규칙을 적어 방학의 유혹을 구조 바깥으로 이탈시킨다. 작성자는 시각신호를 풍부하게 깐다. 가족은 색 코드로 블록을 구분한다(녹=몸, 파=학습, 주=프로젝트, 보=가사, 회=이동/정리) 그리고 스티커 8개→경험 보상으로 교환하는 배지 상점을 보드 구석에 붙인다. 부모는 말보다 조명·타이머·파킹존이 빠르다는 원칙을 지키고, 집은 “같은 시간·같은 순서·같은 신호”의 반복에서 방학의 느슨함을 질서로 바꾼다.

 

2. 주간·일일 구조

부모는 방학 루틴을 주간 설계–일일 실행의 2층 구조로 만든다. 작성자는 주간에는 빅락만 배치한다: 월/수/금=학습코어 3회, 화/목=프로젝트·외출 2회, 매일=몸활동 1회·가사 1칸·정리 6분. 아이는 일일에는 이를 타임블록으로 쪼갠다: AM 09:20–10:40(학습코어20×3, 회복90초), PM 14:00–15:30(프로젝트/외출), EV 19:30–20:00(정리·수면준비 스타터). 부모는 주제 순환으로 지루함을 관리한다. 작성자는 학습코어를 [읽기/암기/문제/쓰기/요약] 중 3개만 돌리고, 프로젝트는 [관찰노트/요리/미니과학/공작/인터뷰]에서 하나씩 고른다. 아이는 매 블록 시작에 두-선택 규칙을 적용한다(“읽기 vs 문제”, “공작 vs 관찰”). 부모는 If–Then 실행의도를 블록마다 붙인다. 아이는 “If 타이머 On Then 첫 줄 읽기”, “If 집밖 5분 걷기 Then 관찰카드 1칸”을 소리 없이 입모양으로 반복한다. 작성자는 외출·날씨를 변수로 보지만 구조는 바꾸지 않는다. 비오는 날 PM블록은 ‘실내 자연’로 대체한다(창가 빗소리 분류→빗방울 사진 1장→짧은 기록 1줄). 폭염엔 AM블록을 앞당김(08:40 시작), 한파엔 실내 몸활동 세트(벽밀기·버드독·점핑잭 저강도). 부모는 가사 1칸을 프로젝트와 분리한다. 아이는 매일 파킹존 리셋 3분 또는 식탁 표면 닦기 2분만 수행하고, 부모는 엄지·짧은 칭찬으로 닫는다. 작성자는 자유놀이 창을 분명히 둔다. 아이는 오후 늦게 무구조 40분을 받지만, 시작–종료만 타이머로 표시한다. 부모는 자유놀이가 방학의 핵심 동기라는 점을 인정하면서도 캘린더 안에 위치를 박아 죄책감/과몰입을 예방한다.

 

3. 운영·보상·예외권

부모는 방학 루틴을 세 번의 짧은 회의로 굴려야 한다. 작성자는 아침 스탠드업 7분에서 오늘의 빅락을 확인하고, 정오 체크인 3분에서 AM블록 실적을 점검하며, 저녁 회고 7분에서 “잘된1·막힌1·수정1”만 말한다. 아이는 말 대신 스티커로 표시하고, 부모는 결정로그 1줄만 남긴다(“폭염→AM 08:40로 앞당김”). 작성자는 경험 보상만 허용한다. 아이는 학습코어 블록 3개 완료 시 노래 1곡 vs 사진 1컷, 프로젝트 완료 시 산책 10분 vs 길선택권, 1일 지표 달성 시 주간 배지 1개를 받는다. 부모는 보상 제공을 완료 10초 내로 고정하고, 1주차 연속강화→2주차부터 변동비율(VR 2~4)로 칭찬 빈도를 낮춰 내구성을 만든다.

작성자는 예외권으로 유연성을 관리한다. 아이는 주 1장 예외권으로 기상 30분 지연 또는 학습코어 1블록 축소를 요청할 수 있고, 예외권은 보드 기록→서명→이월금지로 다룬다. 부모는 예외권을 회복 옵션과 묶어 다음 날 산책 10분 또는 정리 3분을 가볍게 부착한다. 작성자는 정지–재개를 방학판으로 확장한다. 아이가 막히면 파란 집게를 캘린더 해당 칸에 꽂고 물 두 모금→호흡 4-4-6×2→같은 줄 재개만 수행한다. 부모는 “지금은 설명 없음, 절차만”을 상단 카드로 상기시키고, 갈등을 언어가 아니라 카드/타이머/제스처로 닫는다. 작성자는 주간 테마 의식을 저녁 3분 회고 끝에 넣는다(자연주=사진 1장 붙이기, 읽기주=문장 1줄 낭독, 공작주=작품 1요소 전시). 아이는 방학이 목표가 아닌 의식의 누적이라는 감각을 얻고, 집은 작은 성공을 매일 짧게·가볍게·즉시 강화한다.

 

4. 지표·트러블슈팅·유지관리

부모는 방학 캘린더가 실제로 작동하는지 지표 3개만 본다. 작성자는 ①실행률(오늘 칸 중 체크된 비율), ②몸활동 달성(1일 1회 여부), ③정지–재개 성공률(이탈 후 2분 내 재개)을 달력 하단에 점으로 기록한다. 아이는 성공일에 초록 스티커를 붙이고, 가족은 일요일 10분 회의로 패턴을 해석한다. 부모는 실패를 벌이 아니라 실패로그로 분류하고 원인을 신호·환경·보상으로만 적는다. 신호가 약하면 라벨을 22→26pt로 키우고 보드 높이를 눈높이 110cm로 올린다. 환경이 방해되면 디지털 무충전/알림 묶음/홈화면 빈페이지를 재적용한다. 보상이 무뎌지면 길이를 1~3분으로 더 짧게, 두-선택 목록을 주간으로 교체한다. 작성자는 히트맵을 그려 빈칸이 많은 시간대를 찾고, 그 시간대 빅락을 **난도↓·길이↓**로 미세 튜닝한다(코어 20→12분, 프로젝트 90→60분). 아이가 시작 지연을 보이면 If–Then 문장 7회 낭독+스타터 바구니를 앞세우고, 첫 줄 읽기/시범 한 문제로 선행착수를 만든다.

아이가 중간 이탈을 반복하면 책상 50cm 무대를 복구하고, 파란 집게 위치를 눈높이로 올린다. 외부 일정으로 루틴이 깨지면 작성자는 여행 모드 캘린더를 사용한다(앵커 3개만: 물–걷기–기록). 형제 갈등이 늘면 교대 타이머 10분과 공동 목표 사진 1컷으로 협업을 강화한다. 월말에는 보드 전/후 사진 2장과 지표 그래프 1장을 붙여 시각 피드백을 주고, 다음 달 테마를 하나만 바꾼다. 가족은 보드 상단에 한 문장을 붙인다. 부모는 “가족은 말을 줄이고 신호를 늘린다. 가족은 방학을 앵커–블록–회복의 캘린더로 운영한다”라고 쓴다. 아이는 방학이 길어도 같은 순서·같은 신호로 움직이며, 방학이 끝날 때 루틴은 남고 피로는 줄어든다.